12.06.2025 bis 15.06.2025
Mom & Mind
Retreat für Mütter
PAUSE. RESET. RESTART. THRIVE.
We create MOMents.
Lass den Alltag ein paar MOMente hinter dir. Das ist deine Zeit – nur für dich!
Mom & Mind
Is this you?
Du hast dich in deiner Rolle als Mutter gefunden und ein eingespieltes Familienleben. Eigentlich.
Denn trotzdem fühlst du dich ausgebrannt und wie eine Marionette in deinem eigenen Leben und fragst dich immer wieder mal, wer du bist, wenn du nicht Mutter bist.
Manchmal braucht es schlicht eine Pause von all dem “müsste und sollte“ zwischen Job, Verpflichtungen und Familienalltag. Einen Moment des Innehaltens – weit weg von der Intensität des Alltages. Und frische Impulse von außen, die dir helfen, dich zu erden und wieder klar zu sehen.
Das Mom&Mind Retreat bietet dir einen geschützten Rahmen und die Möglichkeit, auszusprechen, was du dich sonst nicht zu denken traust – wenn du das möchtest.
Du findest Klarheit und Orientierung, inneren Frieden und dein inneres Feuer für deine Visionen und Ziele im Leben wird wieder zum Leben erweckt.
Treat yourself like someone you lo ve.
Mom & Mind
PAUSE. RESET. RESTART. THRIVE.
Als Mutter denkt man automatisch immer zuerst an die Kinder und daran, dass es den Menschen um einen herum gut geht.
Geht es ihnen gut? Was brauchen sie? Wie fühlen sie sich?
Aber jetzt mal ehrlich, wann hast du dir diese Fragen das letzte Mal selbst gestellt?
Das Mindful MOMents Retreat schafft einen entspannten und sicheren Rahmen – noch dazu an einen wunderschönen Ort – um diesen Fragen nachzugehen. Einen Raum, in dem du zu dir kommen und dich ganz auf dich fokussieren kannst.
In diesem Retreat stehen du und deine Bedürfnisse im Fokus und du allein hast die Wahl, wie du deine Auszeit bei und mit uns gestaltest. Mit Breathwork, Yoga Sessions, Coaching Impulsen, gutem Essen, einem Spaziergang am See oder einfach der Gelegenheit, mit einem Glas Wein auf einer Bank zu sitzen und auf den See zu schauen. Tausch’ dich mit anderen Moms aus oder genieße die Ruhe.
This is your time.
This is your place.
Der perfekte Ort für unser Retreat
Seezeitlodge
Es gibt Orte, die eine besondere Kraft haben. Sie lassen uns spüren: Hier bin ich richtig!
Die Seezeitlodge ist für uns ein solcher Ort und somit der perfekte Ort für unser Retreatment.
Mitten im Grünen. Nah am Wasser gebaut. Und genau deshalb so fröhlich. Ein Freigeist. Und dennoch geerdet. Exponiert gelegen auf einem kleinen, bewaldeten Kap – mit stolzem Blick über den Bostalsee im Sankt Wendeler Land.
Du hast jederzeit die Wahl, zu entscheiden, was für dich gerade Priorität hat und wie du das Retreat für dich nutzen möchtest.
Alles kann – nichts muss!
Transformation Sessions
MOMents of Growth
In den Transformation Sessions tauchen wir tief ein in dein Innerstes und gehen den Fragen des Lebens auf den Grund, die es braucht, damit du dein wahres Selbst leben kannst.
- Welche Überzeugungen und Glaubenssätze halten dich davon ab, die Frau, Partnerin und Mutter zu sein, die du gerne sein möchtest?
- Mit welchen (inneren) Konflikten und Situationen, die dich immer wieder aufwühlen und verletzen, möchtest du endlich abschließen?
- Hast du Zugang zu deinen Emotionen und spürst du intuitiv, was sie dir sagen möchten? Bist du oft wütend und verlierst die Kontrolle ggü. deinen Kindern oder deinem Partner?
- Welche Last vorangegangener Generationen möchtest du loslassen und damit den Zyklus brechen?
- Wofür stehst du? Lebst du dein wahres Selbst?
- Erlaubst du dir, DEINE Bedürfnisse wahrzunehmen und im Alltag Raum zu geben?
Entspannung und Integration
MOMents of Ease
Wir schaffen für dich einen sicheren, ruhigen Raum, um die Impulse des Tages zu verarbeiten. Denn die innere Arbeit in den Transformation Sessions geht tief. Dafür braucht es Fokus, Konzentration und Kraft.
Um die Ressourcen dafür freizugeben und die Integration deiner Erfahrungen zu unterstützen, wird das Retreat durch erdendes Yoga, beruhigende Rituale und Embodiment Sessions ergänzt.
Es sind für uns großartige Tools, um uns über die Bewegung, über den Atem und über den Körper wieder mit uns selbst zu verbinden. Uns zu stärken, uns zu erden und das zu fühlen, was uns gut tut. Und auch hier wieder ganz ohne Dogmas und Schubladen, dafür aber mit einer großen Portion Spaß, Harmonie und Leichtigkeit. Lass’ dich von den Impulsen inspirieren und nimm’ dir für den Alltag das mit, was sich für dich richtig anfühlt.
Natürlich kommt auch die Zeit für Entspannung nicht zu kurz. Sanfte Bewegung rund um den traumhaften See direkt an der Location hilft dir zusätzlich, den Kopf frei zu bekommen und den neuen Input zu verankern.
Zwischen den Sessions wartet das Spa mit Sauna, Dampfbad und Ruheraum mit Blick auf den See auf dich – für entspannte Momente mit einem guten Buch oder Zeit für einen kleinen Nap.
Austausch und Networking
MOMents of Connection
Was gibt es schöneres, als inspirierende Gespräche mit gleichgesinnten Frauen, bei gutem Essen und in einer stilvollen Location, die dein Herz schon beim Anblick höher schlagen lässt?
Du hast die Möglichkeit, dich intensiv auszutauschen, dein Netzwerk erweitern oder einfach nur zuzuhören – ganz wonach es dir gerade ist.
Ein gemeinsames Retreat ist eine intensive Erfahrung, aus der Verbindungen für das ganze Leben entstehen können.
Manchmal ist alles was du brauchst,
gesehen, gehört und verstanden zu werden.
ABOUT
Unsere Retreat bietet dir den Raum den du brauchst, um dich aus dem Alltag zurückzuziehen und dich auf das zu fokussieren, was du liebst und dir Energie verleiht. Das sind oft Dinge, die inmitten des hektischen Lebens leicht übersehen oder sogar vergessen werden. Vielleicht waren sie dir noch nicht einmal bewusst.
MOM&MIND, das sind wir – Selin & Janine.
Wir lieben es, Augenblicke zu schaffen, die dich glücklich machen und dir gut tun. Und diese mit tollen Ladies zu teilen, ist einfach unbezahlbar.
Mom&mind
Pause. Reset. Restart. Thrive.
Mom & Mind
Dein Retreat Paket
- 5 Transformation Sessions mit Coaching Impulsen
- geführte Kakaozeremonie
- Yoga & Breathwork
- Spa mit Blick auf den See und Infinity Pool
- tolle Überraschungsmomente vor Ort (aber pssst…!)
- Entspannte Abende in einer traumhaften Location
- Massage kann auf Wunsch dazu gebucht werden.
Die Übernachtung wird von den Teilnehmerinnen separat und direkt beim Hotel gebucht. Das dafür reservierte Zimmerkontigent wird bis zum 15.03.2025 vorgehalten. Bitte per Telefon oder E-Mail buchen, damit deine Buchung uns zugeordnet werden kann. Alternativ gibt es in der direkten Umgebung eine Center Park Anlage mit Bungalows für die ganze Familie, weitere Hotels und viele Ferienwohnungen.
Deine Übernachtung in der Seezeitlodge kannst du wie folgt buchen:
Per Telefon: 06852 8098 330
Per Mail: events@seezeitlodge.de
Du willst deine Familie dabei haben?
Kein Problem!
Im Hotel Seezeitlodge sind Kinder jeden Alters herzlich willkommen! Während du die Seele baumeln lässt, verbringen deine Kinder mit ihrem Papa oder vielleicht auch den Großeltern die Zeit ihres Lebens!
Das ist nur ein Auszug der möglichen Aktivitäten rund um den See:
- Wasserwelt
- Indoorspielplatz
- Strandbad
- Tierpark / Bauernhof / Ponyreiten
- Kletterpark
- riesiger Wasserspielplatz und vieles mehr!
Stillen oder gemeinsame Auszeiten mit der Familie sind jederzeit möglich!
Selin Richter
Hi! Ich bin Selin und ich habe meine Bestimmung darin gefunden, Frauen auf ihrem Weg zu begleiten, dieses Mama-Ding wirklich zu genießen. Ganz ehrlich, so verrückt und chaotisch wie das Leben als (working) Mom ist, hast du dir das wahrscheinlich nicht vorgestellt. Selbstzweifel und Kindheitswunden sind plötzlich so präsent, wie nie zuvor und auch deine Partnerschaft und Freundschaften haben sich verändert. Darüber hinaus wollen alle mitreden und dir „gut gemeinte“ Ratschläge geben.
Als Mutter, Management Executive und Unternehmerin kenne ich das Gefühl der Zerrissenheit, die unendliche Verantwortung und den Wunsch nach Ruhe und innerem Frieden. Als zertifizierte systemische Coach, Mentorin und Verfechterin der positiven Psychologie stehe ich dir mit meinem gesamten Wissen und meiner Erfahrung zur Seite, damit du die Mutter sein kannst, die du gerne sein möchtest. Innen ausgeglichen, nach außen klar und mit Spaß am Leben!
Janine Bräger
Trainerin und Coach für ein selbstbestimmtes Leben in Leichtigkeit und gesunde Selbstführung.
Es geht im Leben nicht darum, die besten Karten zu haben. Es geht darum, die eigene Hand zu spielen.
Den eigenen Körper zu erden, spielt dabei eine wichtige Rolle. Du bist in der Lage, selbst dafür zu sorgen, innere Ruhe und Frieden zu kultivieren. Ein bewusstes Körperempfinden hilft dir, Klarheit zu finden und den Fokus auf den Dingen zu halten, die dir wirklich wichtig sind. Der Kopf ist dabei nur als Rechenzentrum tätig. Was dich wirklich bewegt, kommt aus dem Herzen. Ich zeige dir, wie du dein Nervensystem aktivieren und dich auf deinen Körper einlassen – und so dein wahres Potenzial entfalten kannst.